10-wöchiger Kurs für Beginner  I 11.10. - 20.12.2022  I  75 min.  I  Dienstags 19 h

"Beginne mit kleinen Schritten ..
Ein Kurs, um Yoga in dein Leben zu integrieren."

Dieser Kurs bietet eine Möglichkeit, durch eine sanfte Yogapraxis, das Körperbewusstsein zu schulen und sich so mit der achtsamen Präsenz zu verbinden.

Im Verlauf des Kurses erlernen wir nicht nur die Yogahaltungen, Atemtechniken sowie Achtsamkeitsmeditation, sondern integrieren eine klare und ruhige Herzens- und Geisteshaltung. Das ist eine der großen Bestandteile des Yogaweges, in einer unbeständigen Welt tiefe Freude, Sinn und Erfüllung finden.

Kursinhalt:

10 Einheiten á 75 min. Einführung in Yoga: Basics Asanas, Atemtechniken, Meditation.

120 €